SMOOTHIE CU BANANE
Dragi bucătărași trăsniți, cea mai bună idee de a ne răsfăța papilele gustative este un smoothie cu banane. Pe lângă că este foarte gustos, ne si energizeaza.
INGREDIENTE UTILIZATE:
- 1 banană coaptă sau congelată
- ½ de portocală
- 1 lingură de iaurt simplu sau grecesc- face ca smoothie-ul să fie mai cremos
- 100-150 ml de apă sau lapte vegetal-ajută ingredientele să se mixeze bine
MOD DE PREPARARE:
Acestă rețetă de smoothie este foarte ușor și rapid de făcut. Este nevoie de câteva minute pentru a pregăti toate ingredientele.
Punem toate ingredientele in blender și amestecăm de câteva ori până se obține o compoziție cremoasă, omogenă.
Asta e tot.
Rapid si gustos, varianta sanatoasa a sucurilor sintetice din comert.
